Beach Walk workout

De Beachwalk is meer dan alleen een strandwandeling maken om tot rust te komen. Met elkaar zullen we tijdens de strandwandeling ook enkele spierverstevigende oefeningen doen. Geen workout met alle toeters en bellen. Puur met het eigen lichaamsgewicht en een elastiek.

De Beachwalk Workout wordt gegeven door Esther Kengen, een beroepsprofessional in haar vakgebied. Het is haar missie om Nederland wakker te schudden. Bewust te maken. Bewust maken over het feit dat je één lichaam hebt, waar je zuinig op wilt zijn.

”We leven in een maatschappij waar we een gezond lijf meer dan ooit nodig hebben!”– Esther Kengen

“Helaas worden mensen vaak pas wakker geschud wanneer er iets ernstig met het lichaam gebeurd. Het grote probleem nu is dat door de jaren van roofbouw plegen het op celniveau nu een grote puinzooi is. Dit kost tijd, focus en zelfdiscipline om hormonaal en energetisch terug in balans te komen.”

Na de strandwandeling drink je samen met Esther gezellig een kop thee of koffie, waarbij trainer Esther voedingsadviezen en tips met jullie deelt. Een stukje coaching.

  • Locatie: Brouwersdam
  • Ontvangst + coaching: bij Strandclub Zee
  • Tijd per sessie: +- 75 minuten
  • Max. 6 deelnemers

Heb je interesse in strandwandeling met Esther? Neem dan contact met ons op voor meer informatie!